Alimentação do bebê – Duas receitas de papinhas criativas

Primeiros alimentos  bebê

A partir dos 6 meses de vida é hora de acrescentar as papinhas, frutas e sucos na alimentação dos pequenos. Alguns bebês demoram mais para aceitar a nova rotina, portanto é necessário ter muita paciência e criatividade para criar receitas que sejam nutritivas e ao mesmo tempo saborosas para eles.

Variar os ingredientes será fundamental para que a criança se acostume a comer um pouco de tudo, e permaneça com o hábito durante todo o crescimento.

Confira duas receitas de papinhas incrementadas, uma doce e uma salgada:

Papa de banana com aveia, ameixa-preta e cardamomo (Rende 2 porções)

Ingredientes:

  • 2 bananas nanica, pequenas e maduras
  • 3 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 6 ameixas-pretas, secas e sem caroço
  • 100 ml de água mineral
  • 1 bago de cardamomo

Modo de fazer:

Pique as bananas e as ameixas em pequenos pedaços e misture com os outros ingredientes em uma panela. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até a aveia ficar cozida e a ameixa bem macia.

Retire o cardanomo e amasse toda a papinha com um garfo. Sirva após esfriar.

 

Papinha de frango, batata, chuchu, beterraba e acelga (Rende de 1 a 2 porções)

Ingredientes:

  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos
  • 2 colheres de sopa de beterraba cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de chuchu cortado em cubos
  • ½ batata pequena cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de acelga picada

Modo de fazer:

Aqueça o óleo em uma panela e refogue o frango junto com a cebola. Depois adicione a beterraba, o chuchu e a batata. Cubra os ingredientes com água e tampe a panela. Deixe cozinhar até que fiquem bem macios e com um pouco de caldo. Acrescente a acelga e deixe cozinhar por mais cinco minutos. Retire do fogo, amasse tudo com um garfo e sirva em temperatura morna.