O que fazer quando a criança não quer comer

Todos os dias quando chega a hora do almoço, começa o desafio: fazer a criança comer direito.
Verduras e legumes principalmente, se transformam em verdadeiros monstros na guerra. ?
Se o seu filho estiver passando por essa fase não entre em pânico, pois na grande maioria dos casos é só isso mesmo – uma fase. Ela acontece com mais frequência no início da vida escolar, quando os pequenos começam a ter noção de independência, mas pode também acontecer bem mais cedo. Veja algumas dicas para tornar esses momentos menos estressante para todos:

Criança come

Mantenha a calma

A ansiedade dos pais na hora das refeições é um dos fatores que mais atrapalham. Gritar,
ameaçar e brigar, são medidas que quase sempre causam efeito contrário. O ideal é relaxar e ter paciência até que a criança comece a sentir fome por si mesma.

Substitua

Não é necessário obrigar a criança a comer tudo que ela não gosta. Após diversas negativas, tente substituir um alimento habitual por outro que tenha os mesmos valores nutricionais, e quem sabe ela não se adapta melhor?

Pratos coloridos

Invente

Invente pratos enfeitados e criativos. Nada muito complicado… formar “desenhos” com a
comida no prato, e misturar cores e texturas já é o suficiente para atrair os pequenos.

Pratos divertidos

Renove

Procure diversificar o máximo possível, não só os ingredientes mas também a forma de
fazê-los. E se for servir no jantar a mesma comida do almoço, faça uma combinação diferente (ou que pareça diferente). Afinal, são as novidades que conquistam as crianças de um modo geral.

Casos que exigem atenção especial

Quando os pais já tentaram de tudo e a reação da criança diante da comida é exagerada
(incluindo cuspir, vomitar, gritar e chorar constantemente) é aconselhável buscar orientações de um médico e de um psicólogo, para saber exatamente o que está causando tanto repúdio.
Pode ser emocional, orgânico, ou comportamental, e geralmente o tratamento inclui algumas
mudanças de hábito tanto da criança quanto dos pais.